Leben ist bestrebt, sich zu entfalten
Focusing
Bei dem als Focusing bezeichneten Prozess spürt man in innerer Achtsamkeit in den Körper hinein. Zu jedem Thema entsteht etwas, das körperlich wahrnehmbar ist. In diesem „felt sense“ (Eugene Gendlin) ist mehr enthalten als der Verstand hervorbringen kann. Aus dieser Empfindung heraus können sich neue Sichtweisen, erfrischende Einsichten und ungeahnte Lösungsansätze zeigen. Sie können lernen, diese innere Stimme deutlicher wahrzunehmen und als kostbare Ressource zu nutzen.
Mit Focusing können Sie unter Anderem:
- Entscheidungen klarer und stimmiger treffen,
- sich selbst und andere besser verstehen,
- sich selbst mit mehr Wertschätzung begegnen,
- Blockierungen auflösen,
- Verhaltensänderungen erreichen.
Ich verwende Focusing in der psychologischen Beratung und gebe Kurse, in denen Focusing als Möglichkeit des persönlichen Wachstums vermittelt wird (zum Kursangebot).